Perché praticare yoga all’aperto nella natura
Lo yoga offre numerosi benefici sia a livello fisico che mentale. La pratica all’aria aperta, in armonia con la natura, consente di godere di vantaggi aggiuntivi. L’ambiente naturale favorisce il distacco dallo stress quotidiano e crea un senso di appartenenza e consapevolezza. La qualità dell’aria contribuisce a una respirazione profonda e favorisce la calma interiore. La pratica all’aperto riduce lo stress e permette un riassestamento ormonale grazie all’esposizione al sole. Inoltre, praticare yoga all’aperto crea un ambiente rigenerante e offre una connessione più profonda con se stessi. L’esperienza di praticare in mezzo alla natura amplifica i benefici dello yoga, portando benessere sia fisico che mentale.
LEZIONI DI YOGA ALL’APERTO
————– CALENDARIO LEZIONI ————–
JANAS BEACH – COSTA REY (CA) | 7:15 – 8:30
Tutti i martedì e i venerdì
A partire da Martedì 2 Giugno
Sabato 7 e 21 Giugno
Sabato 5 e 19 Luglio
Sabati 2 e 23 Agosto
Sabato 6 e 20 Settembre
Yoga e Colazione 20€
Le lezioni sono aperte a tutti – SOLO SU PRENOTAZIONE
HOTEL RISTORANTE I MENHIRS – Loc. L’Annunziata, Castiadas (CA)
Tutti i martedì
A partire da Martedì 3 Giugno | 19:00 – 20:00
Le lezioni sono aperte a tutti – SOLO SU PRENOTAZIONE
SPIAGGIA DI CALA SINZIAS RESORT – CALA SINZIAS | CASTIADAS (SU)
Tutti i lunedì e i mercoledì
A partire da Lunedì 2 Giugno | 7:30 – 8:30
Le lezioni sono aperte a tutti – SOLO SU PRENOTAZIONE
SPIAGGIA DELLA FORTEZZA – VILLASIMIUS (CA)
Tutti i sabati
A partire da Sabato 7 Giugno | 19:00 – 20:00
Le lezioni sono aperte a tutti – SOLO SU PRENOTAZIONE
Porta con te il sorriso e il tappetino, se non lo hai va benissimo un telo da mare!
Info e prenotazioni +39 334 309 3058 | info@vanessalucchi.it
Why practice outdoor yoga in nature
Yoga offers numerous benefits both physically and mentally. Practicing in the open air, in harmony with nature, allows for additional advantages. The natural environment promotes detachment from daily stress and creates a sense of belonging and awareness. The air quality contributes to deep breathing and fosters inner calmness. Outdoor practice reduces stress and facilitates hormonal balance through sun exposure. Moreover, practicing yoga outdoors creates a rejuvenating environment and provides a deeper connection with oneself. The experience of practicing amidst nature amplifies the benefits of yoga, bringing physical and mental well-being
OUTDOOR YOGA CLASSES
————– CLASS SCHEDULE ————–
JANAS BEACH – COSTA REY (CA) | 7:15 AM – 8:30 AM
Every Tuesday and Friday at 7:15 a.m. starting from 3rd June.
Saturday, June 7 and 21
Saturday, July 5 and 19
Saturday, August 2 and 23
Saturday, September 6 and 20
Yoga & Breakfast €20
Classes are open to everyone – BY RESERVATION ONLY
HOTEL RESTAURANT I MENHIRS – Loc. L’Annunziata, Castiadas (CA)
Every Tuesday
Starting from Tuesday, June 3 | 7:00 PM – 8:00 PM
Classes are open to everyone – BY RESERVATION ONLY
CALA SINZIAS RESORT’S BEACH – CALA SINZIAS | CASTIADAS (SU)
Every Monday and Wednesday
Starting from Monday, June 2 | 7:30 AM – 8:30 AM
Classes are open to everyone – BY RESERVATION ONLY
FORTEZZA BEACH – VILLASIMIUS (CA)
Every Saturday
Starting from Saturday, June 7 | 7:00 PM – 8:00 PM
Classes are open to everyone – BY RESERVATION ONLY
Bring your smile and your yoga mat with you. If you don’t have one, a beach towel will work just fine!
For information and reservation +39 334 309 3058 | info@vanessalucchi.it